こんにちは。
早速ですが、今日のランチは何を食べますか？
実は僕、ここ3ヶ月くらい昼ご飯は日曜を除く毎日全く同じメニューを食べています。
なぜ毎日同じ昼ご飯を食べるのか？
僕が異端者なのかもしれませんが、きっと同じような人もいると思うのでちょっと説明してみたいと思います。
昼ご飯を考えるのってめんどくさくない？
そもそもなんでわざわざ昼ご飯に毎日違う物を食べるんでしょう？そう考えるとめんどくさくなってしまいました。
僕はとてもめんどくさがり屋です。
世の奥さま方が「今日は何を作ろうか…あぁ面倒だ…」と考えるように、「今日は昼ご飯に何を食べようか」と考えると思うのですが、それって考えるだけ面倒じゃない？と思うわけです。
僕にとって、朝ご飯と昼ご飯ってある意味「作業」みたいなものです。栄養を取る作業ですね。食べないと体が動きませんが、特に昼ご飯は味わって楽しむには時間が勿体ないと感じてしまいます。1時間しかない昼休憩の中で食べ過ぎると眠くなるし、眠ってしまうと何もできない上に起きてからの午後が非常にダルいっていう。生産性がないなぁと感じます。
そう考えると、朝ご飯と昼ご飯ってルーチンワークにしてしまった方がいいという結論になったんです。
それなら同じ物を食べた方が煩わしさから解放されるんですよ、ほんとに。
まず、朝10時くらいから「今日の昼ご飯は何がいいだろう？」とか考えなくてもいいし、コンビニの棚の前であれこれ悩む事もありませんし「どこの店に食べに行こう？食べ終わるまで何分かかるだろう？」とか一切考える必要がありません。
昼ご飯が楽しみ！という人もいるとは思うんですが、昼からも仕事はあるわけですし食べる事による満足感というか解放感というか、それはあまり感じません。絶対、昼ご飯ってただの作業にしてしまった方がいいですよ。
食べ過ぎの予防にもなる
毎日昼ご飯を外食していると、ついつい食べ過ぎがちになっていませんか？
「今日は豚汁セットつけちゃうかー！」みたいな感じで、必要以上に食べ過ぎる事がありますよね。
僕は昼ご飯を食べ過ぎると体が重苦しく感じたりするので、そういった食べ過ぎ予防にもなっています。
前職の時は毎日違う店を開拓してたりしてましたが、今思うと完全にカロリーオーバーの昼ご飯でした。ラーメンに餃子と半チャーハンとかね。そりゃ太るわ…。
同じメニューだと飽きるというのが良く分からない
で、こんな感じで毎日昼ご飯は同じ物を食べてるよと言うと必ず「飽きないの？」と聞かれるんですが、これが正直良く分かりません。
スティーブ・ジョブズは同じ服を何着も持っていて着回していたのが有名ですよね。
確か「服を選ぶのが煩わしい」みたいな感じだったと思います。
…と思って調べたら、「決断の回数を減らす」という意味合いのようです。そうそう！僕はこれが言いたかったんだ。
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小さな決断を毎日何度も繰り返しながら生きる事で、自分自身のエネルギーの消費する方向が意味のない方向に費やされてしまう。ということですね。エネルギーを使う方法を変えようと。
なるほど、そうなんですよ。これこれ。余計な事なんて考えずにやりたい事、やるべき事に時間も情熱も使うべきなんです、きっと。
毎日同じ洋服で飽きたりしないように、実際にしてみると食べ物も飽きないんてすよね。
しかも1日1食で同じ物なら飽きるかもしれませんが、1日3食です。
朝も夜も食べるのに、飽きるっていうのがちょっと良く分からない。
と言いつつ今良く考えてみたら、朝ご飯も毎日同じ物を食べてますね僕…。
夜ご飯は何種類かがローテーションで回ってる感じです。
でも飽きる事もあんまりないなぁ。飽きたとしたら、また違うメニューにしてそれを数ヶ月食べると思います。
という事で、思考のエネルギーを違う方向に向けるという事で、まずは昼ご飯を考える煩わしさから解放されてみるのはどうでしょう？
時間の使い方も全然変わってきますよ！
