意思の弱いダメダメなおじさんが禁煙に挑戦します

今日はミスターTです。

今回は禁煙に挑戦する事にしたのでその様子を書きたいと思います。

今までに何度か挑戦しても、意思が弱くダメだったのですが再度チャレンジします。

①禁煙に挑戦する理由

②過去の失敗談

③喫煙の有害性

④どうやって禁煙するのか

禁煙に挑戦する理由

理由はいくつかあります。

家族や自分の健康、車や家の汚れとニオイ、そして金銭的な節約などが主な理由ですね。

部屋の壁紙が黄色くなっているのは、見ただけで「アー、体に悪いもの吸ってるなー」と何時も思っていました。

喫煙者なので、自分ではニオイに気付かないのですが女房や子供に「クサイクサイ」と言われていました。

そして、これから将来的にもタバコの値段は上がる一方ですから金銭的な負担も・・・

なによりも、家族の健康のためにもチャレンジすることにします。

今までは始めるまえから自分自身で「でも、意思が弱いダメおじさんだからなー」とあきらめていましたが。

今回はブログでたくさんの人に表明しましたから、頑張って達成したいとおもいます。

肺癌なども恐いですからね・・・

過去の失敗談

これまでにも、何度か試みているのですが最高でも１６時間ぐらいしか持ちませんでした・・・

一日も持たないとは、なんてダメ男なんでしょうか。

自分でもなさけない話ですね。

具合が悪い時でも少し良くなると、つい手が伸びてしまい。

禁煙を決めた１５分後に完全に無意識で口にしていて、自分でも驚いた事もありました。

止めていると頭の中がタバコのことしか考えられなくなってしまい、ストレスと誘惑に負けて・・・

友達と二人で「先に吸ったら、罰金」ときめても、４時間後には「やっぱり勘弁して」と速攻でギブアップしてしまいました。

喫煙の有害性

まず、肺などの呼吸器系は当然として。

あらゆる内臓に大きな害を受けるために喫煙者は様々な病気にかかりやすくなる。

がん、循環器疾患、呼吸器疾患、などなど・・・

本当にたくさんの病気の発病率が２倍から１０倍も高いらしく調べると本当に恐ろしいですよ。

そして、その被害がそばにいる人や家族に及ぶのも大問題です。

最近の研究をみると「発病率」も高くなるし、「発病までの期間」も早まってきています。

健康被害は「将来的に」や「もうちょっと、先」ではなく、すぐ側に潜んでいるみたいです。

どうやって禁煙するのか

今回は大勢の人に表明したのですから、なんとかして達成するつもりです。

まずは「気合」と「根性」そして「勢い」でいけるところまで頑張ってみます。

それで失敗したときは、禁煙グッズ、禁煙外来、などあらゆるものを駆使してみるつもりです。

と言っている今でもかなり辛いのですが・・・

このブログを書いている時点で禁煙開始から、20時間経過です。

一応人生で最高記録を更新中です。

かなり低レベルな記録ですが・・・

意思の弱いおじさんですが、挑戦していつかは禁煙するつもりです。

途中経過などをまたブログに書く予定ですが、どうなることやら。

まだタバコを吸っていない人へ

最近の喫煙者は肩身が狭いです。

乗り物、公共機関、店舗、等制限される事ばかりです。

本当にタバコは止めておいたほうがいいですよ。

「百害あって一利なし」です。